Ženy vstupují do klíčové fáze přípravy

Dva měsíce letní přípravy již mají za sebou, ten třetí a klíčový právě zahajují. Jaké jsou plány a cíle ženského výběru popisuje šéftrenér ženské složky Luděk Pasecký, který společně s Viktorem Nemravou povede tým Tatranu do nadcházející extraligové sezóny.

Tatran team Děkanka je již minulostí. Do první sezóny pod hlavičkou Tatranu Střešovice vstupujete s pozměněným realizačním týmem, který opustil dlouholetý trenér Děkanky Tomáš Pecha. Jaké to s sebou přineslo změny?

Tomáš se rozhodl na čas opustit trénování především z časových důvodů, protože mu zaměstnání neumožňovalo věnovat florbalu tolik času, kolik mladý tým Tatranu potřebuje. Ale i vzhledem k tomu, že jsme dříve vedli tým společně, příliš organizačních změn nenastalo a přechod do letní přípravy byl poměrně plynulý.

Hodně se teď ale těšíme na nové dresy, ve kterých do nové sezóny vyběhneme! :)

Dva měsíce přípravy za vámi. Na čem jste nejvíc pracovali?

Letní přípravu jsme letos trochu upravili. Navýšili jsme počet tréninků a zaměřili se hodně na rozvoj koordinace a obratnosti společně s celkovou pohybovou průpravou. Nechceme mít v týmu 20 hráček, které na hřišti sice budou běhat jak motorové myši, ale když vlezou třeba do vody, tak se nám tam utopí.

Samozřejmě, že jsme spoustu času věnovali rozvoji rychlostní vytrvalosti a rychlosti, ale zapojili jsme také speciální „hardcore“ tréninky, kde se hodně posiloval střed těla, pracovalo se s rovnováhou a některá cvičení měla za úkol probudit v holkách něco, co by se dalo nazvat „dravá síla“.

Při každém tréninku jsme se ale soustředili na to, aby cvičení směřovala k prevenci zranění. Vypustili jsme běžeckou dráhu a téměř každý trénink jsme běhali někde v přírodě na nerovném povrchu. Velmi často jsme využívali areál Pražského hradu a okolí, takže hradní stráž už nás moc dobře zná :)

Na co se plánujete zaměřit do začátku soutěže?

Na míčku jsme začali teprve nedávno, ale dřív než se pustíme do herních systémů a podobných radostí, věnujeme maximální množství času rozvoji individuální techniky – kontrole a vedení míče, především prvnímu kontaktu při přijetí.

Czech Open pro nás tentokrát bude hodně testovací. Budeme zkoušet pár drobností, které bychom rádi poupravili, a chceme odhalit všechny mouchy, které bude třeba vychytat. Poslední týden v srpnu nás pak čeká speciální herní soustředění, kde doladíme vše potřebné, abychom byli na start soutěže připraveni. Nicméně 14 dní, o které začíná extraliga dříve, nám dost chybí. Musíme tak v srpnu trénovat o to více a kvalitněji.

Jaké bude složení týmu?

Některé posily jsou ještě v jednání, ale už teď můžeme říct, že s výjimkou několika starších hráček, na kterých bude ležet velká část zodpovědnosti, hodně mladé. Máme to štěstí, že máme jedny z nejnadějnějších mladých hráček v Čechách, které mají ten nejlepší hráčský věk kolem 25 let ještě před sebou (některé hodně daleko). Některé z těch nejmladších jsou v reprezentačním výběru, ale máme řadu dalších, které sice nejsou „v hledáčku“ reprezentace, ale výkonnostně jsou zcela srovnatelné, a navíc se zlepšují s každým tréninkem. Popravdě nás občas až překvapuje, jakým tempem některé dokážou jít nahoru. Ale všechno záleží jen na jejich poctivém přístupu, vůli pracovat a dělat věci navíc.

Máme nastavené i možnosti individuálních tréninků, kde hráčky mohou dál zlepšovat svojí techniku. Na těch, které tyto tréninky využívají, je to výrazně znát.

Jinak k samotnému složení týmu – v přípravě je nás dostatek a chceme aby se o sestavu v průběhu sezóny skutečně bojovalo. To by nám mělo umožnit vždy postavit dostatečně silné a vyrovnané pětky. Zbytek záleží jen na holkách, dveře má otevřené každá.

A jaké ambice v nadcházející sezóně máte?

Na nějaké vytoužené umístění nebo na porovnávání se s ostatními týmy moc nemyslíme. Náš primární cíl je rozvoj všech hráček. Pokud budeme pracovat dobře, projeví se to i výsledkově.

Co je pro nás skutečně důležité, je udržet všechny talentované hráčky co nejdéle pohromadě. Obvyklý hráčský cyklus je všem známý. Talentovaná hráčka přestoupí do silnějšího týmu, aby se učila od zkušenějších hráček a rychle se dostala na jejich úroveň. A tím to končí. Bohužel, hráčka se tam většinou nezlepšuje proto, že by k tomu měla uzpůsobené tréninky, ale proto, aby s ostatními „přežila“. To není rozvoj, ale pud sebezáchovy. Navíc je v tomto případě hodně těžké dostat se na vyšší úroveň, než na jaké jsou ty „starší“ hráčky.

My se snažíme jít jinou cestou. Tréninky nastavujeme tak, aby se holky neustále rozvíjely a posouvaly dál, jak individuální technikou, tak herní inteligencí. Samozřejmě, že to zabere spoustu času a je to o něco pomalejší cesta. Na druhou stranu se tak ale hráčky mohou soustředit jen samy na sebe a dostat se na mnohem vyšší úroveň, než když budou jen dohánět nějaký svůj vzor. Na nás zůstává, abychom věnovali veškerý možný čas přípravě kvalitních tréninků a vytvářeli na holky dostatečný tlak, aby vše dělaly na 100%.

Většina hráček si tohle už srovnala v hlavě, a jak věřím, přestaly být tak „citlivé“ k nabídkám z papírově silnějších týmů, kde jim většinou nabízejí modré z nebe, ale realita pak bývá odlišná. Popravdě jsme pyšní na to, jak holky v současnosti fungují a jaký mají přístup. Tím spíš, když denně všichni vidíme na facebooku, jak hráčky z ostatních týmů brečí po každém tréninku, jaká to zas byla dřina. Naše holky méně mluví a víc makají. Vědí, že to dělají pro sebe a pro svoje zlepšení. O to nadšeněji se snažíme nastavit jim k tomu ty nejlepší možné podmínky. A proto věříme, že pro ně sezóna bude šťastná.

Díky za rozhovor. Přejeme hodně štěstí a málo zranění!