TATRAN PLAYER: Tatranská rozcvička

V dalším díle TATRAN PLAYER se ve videu zaměříme na to, jak vypadá kvalitní tatranská rozcvička před každým tréninkem!

TATRANSKÁ ROZCVIČKA 

Již čtvrtou sezónu v rámci rozcvičky v Tatranu praktikujeme trend zvaný DYNAMICKÝ STREČINK díky němuž je před výkonem zvýšena aktivita svalů a pohyblivost kloubů. Intenzivně se věnujeme i ATLETICKÉ ABECEDĚ a lpíme na kvalitě provedení jejich jednotlivých prvků. Není však důležité připravit pouze pohybový aparát, ale i nastavit svou mysl na trénink. K tomu slouží úvodní zapracování, neboli WARM-UP. To vše naleznete v novém videu TATRAN PLAYER! 

KOMPLETNÍ SBÍRKU VIDEÍ TATRAN PLAYER NALEZNETE ZDE!